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Maison BH YOGA on Instagram: "Ardha Chandrasana, a postura da Meia-Lua. Um Asana que desafia e exercita nosso senso de calma, quietude, concentração, abertura e equilíbrio. Sua prática ajuda a fortalecer o
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Ardha Chandrasana - Postura da meia lua
Posições de yoga tem efeito terapêutico
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YogandoBR - ARDHA CHANDRASANA - Postura da Meia Lua 🌓✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje trabalhei essa postura na minha aula de HATHA YOGA do espaço Elefante Rosa que acontecem de segunda a sexta feira!
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